top of page

Drop-in Barsel Core Mai Sagene

Barselyoga med sterkt fokus på å styrke kjernen etter fødsel.

  • 1 time 30 minutter
  • 300 norske kroner
  • MamaYoga Sagene

Info

Fra ca. seks-åtte uker etter fødselen er det fint å starte aktiv gjenoppbygging av mage -og bekkenbunn etter graviditet og fødsel, derfor har vi mye fokus på dette på Barsel Core. Vi anbefaler å starte med Barsel Core først for å få på plass kjernen litt mer før du starter på Barsel Styrke. Når du melder deg på drop-in time, så deltar du på en kursgang som kommer innenfor en uke etter du har betalt. Fokus i timen er å styrke kjerne muskulaturen spesifikt, kroppen generelt samt å løse opp spenninger i rygg, skuldre og nakke. Øvelsene varierer fra lette og rolige til litt mer fysisk krevende for mor. På slutten av hver time er det satt av 20 minutter til deilig babymassasje som gir mor & baby god anledning til å ha tett og nær kommunikasjon. Vi anbefaler oppstart på dette kurset fra tidligst 6-8 uker etter fødsel. Du kan delta helt frem til babyen din begynner å krabbe eller på annet vis blir veldig mobil. Det vanligste er at dette skjer når babyen er mellom syv og ni måneder.


Kontaktinformasjon

  • Kristiansands gate 2, Oslo, Norge

    41005200

    post@mamayoga.no


bottom of page