styrket kvinne - avspent mamma

Styrket kvinne - avspent mamma

 

Våre kurslokaler

Vi holder til i lyse og luftige lokaler på Sagene og Grünerløkka

mama yoga lærere mama yoga lærere

Våre yogalærere

Vi har dyktige, spesialiserte lærere med flere års erfaring.


Bli kjent med oss

Workshops

Kommende workshops


Tors. 05.12.2019   Styrking av kjernen med Hypopressiv trening
Lør. 08.02.2020   Empowering Birth
Lør. 18.04.2020   Empowering Birth
YES! Dette gleder vi oss til!

YES! Dette gleder vi oss til!

MamaYoga inviterer til en kjempe spennende workshop for kvinner som har født! Vil du lære en av de mest effektive, trygge og skånsomme måtene å rehabilitere og styrke kroppen etter fødsel? Vil du få en funksjonell kjerne og bekkenbunn, som tåler livets belastning, som støtter deg når du skal løfte ungen, løpe etter bussen, hoppe på trampoline? Vil du finne tilbake til en kropp som føles stabil og sterk, en kropp som du kan stole på og føle deg stolt av?



Workshop med jordmor lørdag 8. februar

Workshop med jordmor lørdag 8. februar

Velkommen til "Empowering Birth" - en spennende workshop for deg som snart skal føde! Dette er ikke fødselsforberedende kurs i vanlig forstand, men en enestående anledning til å lære hvordan du kan bruke den siste tiden frem mot fødselen slik at du legger til rette for en god fødselsopplevelse.



Vi setter opp kurs i Pilates for deg som har født - på kveldtid uten baby

Vi setter opp kurs i Pilates for deg som har født - på kveldtid uten baby

Fra januar 2020 kan du delta på kurs i Urban Mama Pilates på Grünerløkka. Pilatesmetoden er et supert verktøy for å vedlikeholde kjernemuskulaturen i graviditeten og gjenoppbygge magemusklene i tiden etter fødsel, uansett hvor lenge det er siden du har født.



Fleksibilitet i kursperioden

Fleksibilitet i kursperioden

Dersom du er forhindret fra å delta på en eller flere kurstimer, kan du i løpet av kursperioden ta igjen timer på et annet kurs i hvilket som helst av våre lokaler.



mama yoga logo