styrket kvinne - avspent mamma

Styrket kvinne - avspent mamma

 

Våre kurslokaler

Vi holder til i lyse og luftige lokaler på Grünerløkka , Sagene og Frysja

mama yoga lærere mama yoga lærere

Våre yogalærere

Vi har dyktige, spesialiserte lærere med flere års erfaring.


Bli kjent med oss

Workshops

Kommende workshops


MamaYoga + Under Livet = sant

MamaYoga + Under Livet = sant

Fra oktober 2021 skal MamaYoga også holde kurs på Frysja! Vi flytter inn i salen på Under Livet som er et senter med behandlere innen kvinnehelse. Hele lokalet ble nyoppusset i 2020 og er i lyse og delikate farger. Selve yogasalen er stor og luftig med vinduer mot trær og natur. Alt er lagt til rette for at både mammaer og babyer skal trives, og det er et perfekt sted for å lade, hvile og finne styrke både i svangerskap og barseltid!



Er du gravid og ønsker trening? Prøv Gravid Styrke

Er du gravid og ønsker trening? Prøv Gravid Styrke

Dersom du er i god form og ønsker god treningseffekt av yogatimen bør du prøve Gravid Styrke. På dette kurset kombinerer vi en tilrettelagt versjon av soløvelsen med andre flytsekvenser som gjør godt for hele kroppen.



Er du usikker på hvilket kurs du skal velge?

Er du usikker på hvilket kurs du skal velge?

Da kan det vær lurt å gå inn på menypunktet "Spørsmål & svar». Der finner du våre beskrivelser og anbefalinger. Noen kurs blir fulle i god tid før de starter, så det kan være en fordel å melde seg på raskt dersom du ønsker et spesifikt kurs.



Legg trilleturen innom oss

Legg trilleturen innom oss

Har du baby som er mellom 2-7 mnd. så kan du delta på våre populære barselyogakurs eller vårt kurs i Barsel Pilates. På barselyoga kombinerer yogatrening for mor med massasje for babyen. Mens på Barsel Pilates lærer du noen av de mest effektive øvelsene for å bygge opp kjernemusklene etter fødsel.



mama yoga logo