De fleste av MamaYogas yogalærere har vinterferie i uke 8 fra 17. til 21. februar, så da har også så og si alle kursene pause. Det blir derfor svært begrensede muligheter til delta på kurs og det vil dessuten være begrenset oppfølging av e-poster og telefoner i denne perioden.
MamaYoga inviterer til spennende workshops for kvinner som har født!
Vil du lære en av de mest effektive, trygge og skånsomme måtene å rehabilitere og styrke kroppen etter fødsel?
Vil du få en funksjonell kjerne og bekkenbunn, som tåler livets belastning, som støtter deg når du skal løfte ungen, løpe etter bussen, hoppe på trampoline?
Vil du finne tilbake til en kropp som føles stabil og sterk, en kropp som du kan stole på og føle deg stolt av?
Velkommen til "Empowering Birth" - en spennende workshop for deg som snart skal føde!
Dette er ikke fødselsforberedende kurs i vanlig forstand, men en enestående anledning til å lære hvordan du kan bruke den siste tiden frem mot fødselen slik at du legger til rette for en god fødselsopplevelse.
Fra januar 2020 kan du delta på kurs i Urban Mama Pilates på Grünerløkka. Pilatesmetoden er et supert verktøy for å vedlikeholde kjernemuskulaturen i graviditeten og gjenoppbygge magemusklene i tiden etter fødsel, uansett hvor lenge det er siden du har født.