styrket kvinne - avspent mamma
 

MamaYoga tilbyr kurs i Pilates

MamaYoga tilbyr kurs i Pilates
For å å ha et enda bedre kurstilbud til deg som er gravid eller er i barselpermisjon har vi siden høsten 2017 tilbudt Pilates både for gravide og kvinner som har født. Pilates metoden hjelper deg til å trene opp kjernemuskulaturen, forbedre kroppsholdningen og gjennom regelmessig trening får du raskt fremgang i kroppens stabilitet, styrke og smidighet.

Med regelmessig Pilates trening vil du føle deg mer sentrert og robust til å takle hverdagens aktiviteter.
 
Pilates kursene er altså en annen kursform enn yoga som er spesielt tilrettelagt for kvinner som er gravide eller som har født og kommer i tillegg til våre godt etablerte kurstilbud i gravidyoga, fødselsyoga og barselyoga.
 
Ida Brenna holder kursene i  Pilates. Hun er både yogalærer, Pilates instruktør og Muskelterapeut slik at du trygt blir guidet gjennom disse timene. Ida har et hjerte for arbeidet med å vedlikeholde og gjenoppbygge bekkenbunnen og magemuskulaturen i graviditeten og etter fødselen. Hun har selv gjennomgått og opptrent seg etter to svangerskap og vet hvor viktig dette arbeidet er for din helse, styrke og vitalitet.
 
Les mer om våre kurs i Gravid Pilates og våre kurs i Barsel Pilates for å se om dette er noe for deg!
  

 
 


Tilbake til forsiden