styrket kvinne - avspent mamma
 

GravidYoga

 
 
Vår målsetning er å gi deg et velgjørende pusterom i hverdagen og nyttige redskaper som kan øke din livskvalitet i en fase hvor kroppen går gjennom store forandringer.
 
Vårt differensierte kurstilbud gjør at vi kan møte kvinners forskjellige behov i alle faser av svangerskapet. Hos oss vil du alltid kunne finne et kurs som er tilpasset deg, også selv om dine behov endres underveis. 
 
Vi har valgt å ha en todeling av våre kurs i gravidyoga. Dette for lettere å virkelig kunne møte deg der du er og gi deg akkurat det du trenger gjennom hele svangerskapet. Kurset Gravid Styrke er en treningstime for gravide mens Gravid Myk er en yogatime med balansert fokus på lett styrkende øvelser og avspenning. I tillegg har vi kurs i GravidYoga Dagtid som gjør det mulig å gjøre yoga på dagen og Gravid Pilates som er for deg som ønsker en time med fokus på å styrke kjernemuskulaturen i svangerskapet.
 
Gravidyoga gir deg tid til å bare være gravid og ha fokus på deg selv samtidig som du forebygger mot vanlige plager og forbereder deg til fødsel. Kroppen din tar vare på et barn i vekst – da er det viktig at du tar vare på kroppen! 
 
Du kan gå på yoga hos oss fra 12 uke i svangerskapet og fram til termin. Du kan starte tidligere med gravidyoga dersom du har gjort yoga/eller annen aktiv fysisk trening både før og etter du ble gravid slik at kroppen din er vant til fysisk trening.
 
Veiledning til valg av kursform og andre problemstillinger knyttet til gravidyoga er belyst i seksjonen "Spørsmål & svar"

Kursoversikt

Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Gravid Myk Tir 16:30 - 17:50 12.10.2021 6 Julie B. Oredam 1920,- Gå til påmelding
Gravid Styrke Tors 16:30 - 17.40 26.8.2021 6 Elin Ulstad 1680,- Gå til påmelding
Gravid Styrke Tors 16:30 - 17.40 14.10.2021 6 Elin Ulstad 1680,- Gå til påmelding
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Gravid Myk Man 18:20 - 19:40 25.10.2021 6 Cathinka D. Lunde 1920,- Gå til påmelding
Gravid Styrke Tors 18:10 - 19:20 21.10.2021 6 Kine Bruksås 1680,- Gå til påmelding
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Gravid Myk Man 18:20 - 19:40 11.10.2021 6 Anette H. Åsheim 1920,- Gå til påmelding
Gravid Pilates Tors 18:30 - 19:30 16.9.2021 6 Elisabeth Gangnes 1680,- Gå til påmelding
Gravid Styrke Ons 19:00 - 20:10 15.9.2021 6 Kine Bruksås 1680,- Gå til påmelding
Gravid Styrke Man 16:30 - 17.40 11.10.2021 6 Anette H. Åsheim 1680,- Gå til påmelding
Gravid Styrke Ons 19:00 - 20:10 27.10.2021 6 Kine Bruksås 1680,- Gå til påmelding
GravidYoga Dagtid Tors 12:00 - 13:15 26.8.2021 6 Kine Bruksås 1680,- Gå til påmelding
GravidYoga Dagtid Tors 12:00 - 13:15 14.10.2021 6 Kine Bruksås 1680,- Gå til påmelding
GravidYoga Online Fre 11:00 - 24:00 1.10.2021 31 Instruktør ikke satt 800,- Gå til påmelding
GravidYoga Online Fre 00:00 - 24:00 1.10.2021 15 Instruktør ikke satt 300,- Gå til påmelding
GravidYoga Online Fre 00:00 - 24:00 1.10.2021 31 Instruktør ikke satt 550,- Gå til påmelding