styrket kvinne - avspent mamma
 

GravidYoga

 
Vår målsetning er å gi deg et velgjørende pusterom i hverdagen og nyttige redskaper som kan øke din livskvalitet i en fase hvor kroppen går gjennom store forandringer.
 
Vårt differensierte kurstilbud gjør at vi kan møte kvinners forskjellige behov i alle faser av svangerskapet. Hos oss vil du alltid kunne finne et kurs som er tilpasset deg, også selv om dine behov endres underveis. 
 
Vi har valgt å ha en tredeling av våre kurs i gravidyoga. Dette for lettere å virkelig kunne møte deg der du er og gi deg akkurat det du trenger gjennom hele svangerskapet. Kurset Gravid Styrke er en treningstime for gravide, Gravid Myk er en yogatime med balansert fokus på styrke og avspenning og Gravid Ro er en rolig yogatime med fokus på pust, sirkulasjon og avspenning.  
 
Gravidyoga gir deg tid til å bare være gravid og ha fokus på deg selv samtidig som du forebygger mot vanlige plager og forbereder deg til fødsel. Kroppen din tar vare på et barn i vekst – da er det viktig at du tar vare på kroppen! 
 
Du kan gå på yoga hos oss fra 12 uke i svangerskapet og fram til termin. Du kan starte tidligere med gravidyoga dersom du har gjort yoga/eller annen aktiv fysisk trening både før og etter du ble gravid slik at kroppen din er vant til fysisk trening.
 
Veiledning til valg av kursform og andre problemstillinger knyttet til gravidyoga er belyst i seksjonen "Spørsmål & svar"

Kursoversikt

Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Gravid Myk Ons 18:30 - 20:00 16.10.2019 8 Anneli Mjøen 1840,- Gå til påmelding
Gravid Myk Tir 16:45 - 18:15 19.11.2019 8 Julie B. Oredam 1840,- Gå til påmelding
Gravid Myk Ons 18:30 - 20:00 8.1.2020 8 Anneli Mjøen 1840,- Gå til påmelding
Gravid Myk Tir 16:45 - 18:15 28.1.2020 8 Julie B. Oredam 1840,- Gå til påmelding
Gravid Pilates Tir 15:30 - 16:30 15.10.2019 8 Elisabeth Gangnes 1680,- Gå til påmelding
Gravid Pilates Tir 15:30 - 16:30 10.12.2019 8 Elisabeth Gangnes 1680,- Gå til påmelding
Gravid Styrke Tors 16:45 - 18:00 24.10.2019 8 Elin Thörnvall 1680,- Gå til påmelding
Gravid Styrke Tir 18:35 - 19:50 19.11.2019 8 Julie B. Oredam 1680,- Gå til påmelding
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Gravid Myk Tir 18:15 - 19:45 8.10.2019 8 Beate Langfeldt 1840,- Gå til påmelding
Gravid Myk Tors 16:30 - 18:00 31.10.2019 8 Julie B. Oredam 1840,- Gå til påmelding
Gravid Myk Tir 18:15 - 19:45 3.12.2019 8 Beate Langfeldt 1840,- Gå til påmelding
Gravid Myk Tors 16:30 - 18:00 9.1.2020 8 Julie B. Oredam 1840,- Gå til påmelding
Gravid Myk Tir 18:15 - 19:45 11.2.2020 8 Beate Langfeldt 1840,- Gå til påmelding
Gravid Pilates Ons 16:45 - 17:45 23.10.2019 8 Elisabeth Gangnes 1680,- Gå til påmelding
Gravid Styrke Man 16:30 - 17:45 7.10.2019 8 Silje J. Frotvedt 1680,- Gå til påmelding
Gravid Styrke Ons 18:15 - 19:30 30.10.2019 8 Ingeborg Prestkvern 1680,- Gå til påmelding
Gravid Styrke Man 16:30 - 17:45 2.12.2019 8 Silje J. Frotvedt 1680,- Gå til påmelding
Gravid Styrke Ons 18:15 - 19:30 8.1.2020 8 Ingeborg Prestkvern 1680,- Gå til påmelding
GravidYoga Dagtid Tors 12:00 - 13:15 24.10.2019 7 Julie B. Oredam 1470,- Gå til påmelding
GravidYoga Dagtid Tors 12:00 - 13:15 9.1.2020 7 Julie B. Oredam 1470,- Gå til påmelding
GravidYoga Dagtid Tir 09:30 - 11:00 14.1.2020 7 Julie B. Oredam 1470,- Gå til påmelding