FødselsYoga
FødselsYoga Partnertime
Vår målsetning på disse kursene er å forberede deg både
fysisk og psykisk slik at du står sterk og rolig i fødselen. I tillegg ønsker
vi å inkludere den som skal hjelpe deg under fødselen slik at han/hun kan lære på hvilke måter det er best å støtte deg.
På de vanlige kursgangene i FødselsYoga har vi valgt ut yogateknikker som vi vet kan være til hjelp både i oppkjøringen til fødsel og
under selve fødselen. Dessuten har vi inkludert mye annen kunnskap om fødsel og fødselsforberedelse som vi vet er viktig for deg som skal føde uansett om du er førstegangsfødende eller har født tidligere. På Partnertimen, som er avslutningstimen på alle FødselsYoga og FødselsYoga Helg kursene, er fødselshjelper med for å lære hvordan han/hun kan støtte fødekvinnen under fødselen. Fødselshjelperen er den som skal være med under fødselen (partner, venninne, mor eller andre).
Kursene i FødselsYoga er ment å kunne kombineres med våre
andre kurs slik at du kan gå på ditt favoritt
GravidYoga kurs samtidig som du
følger kurset i FødselsYoga. Du kan dermed gå to ganger i uka mot slutten av
svangerskapet og på den måten få en deilig og velgjørende tid før du føder.
Men det er også fullt mulig å delta på kun et
FødselYoga kurs, eller kun
Partnertimen. Er du førstegangsfødende så anbefaler vi primært et helt kurs, men dersom du kun skal friske opp kunnskap fra sist gang du gikk på kurs så kan du godt kun delta på Partnertimen.
Vi anbefaler at du deltar på FødselsYoga i 3. trimester, men
det er også mulig å delta tidligere dersom det er det som passer best for deg.
Kurset er tilpasset de med svangerskapsrelaterte bekkenplager.