styrket kvinne - avspent mamma
 

Urban Mama for ro & restitusjon

Kursstart:
Søn17.03.2019
Pris:
kr. 460,-
Lokale:
Grünerløkka
Yogalærer:
Ida Brenna
Timer:
1

Kursdatoer:
  • 17.03.2019   11:30 - 14:00

Velkommen mamma til en søndag som bare er din!
Som mamma enten du er nybakt mamma eller erfaren mamma til flere barn er mammarollen en rolle du har til alle døgnets tider. En av de største luksusene du kan unne deg midt i en hektisk hverdag, er tid.
I denne workshopen er tiden kun din- et pusterom skapt for deg som er mamma. Du kan tillate deg å bare være, ta imot og slappe av. Vi benytter oss av yogaens mange verktøy for ro og restitusjon. For å få mest mulig ut av livet trenger man av og til å være i fullstendig i hvile. Gjennom sentrering og ro kan du lettere bevege deg ut i det du skal gjøre med oversikt, overskudd og glede. Når vi gir oss selv omsorg vil denne kraften naturlig renne over på alle som står oss nær, enten det er familie, venner eller arbeidskolleger.
Etter denne yoga workshopen vil du føle økt tilstedeværelse og komme hjem med fornyet kraft og energi.
Dette er en åpen workshop som passer både for mammaer som har trent mye yoga fra før eller er helt nye på yogamatten.
Velkommen, mamma!
Om læreren:
Ida er internationalt KRI sertifisert Kundaliniyogalærer med videreutdannelse innen gravideyoga, barselyoga og medisinsk barne- og ungdomsyoga.
Ida er også Pilates instruktør og muskelterapeut.
Hun er genuint opptatt av å fremme helse, vitalitet og glede!
Ida er mamma til tre sønner og har yoga som livsstil med en passion for rawfood og supermat.
Som yogalærer har hun en oppriktig tilstedeværelse og er opptatt av at alle kursdeltakerne skal bli sett, verdsatt og få mest mulig ut av hennes workshop.