styrket kvinne - avspent mamma
 

Gravid Styrke

Dette kurset er dessverre fulltegnet. Du kan sette deg på venteliste.
Kursstart:
Tors24.09.2020
Pris:
kr. 1 680,-
Lokale:
Sagene
Yogalærer:
Elin Ulstad
Timer:
6

Kursdatoer:
  • 24.09.2020   16:30 - 17.40
  • 08.10.2020   16:30 - 17.40
  • 15.10.2020   16:30 - 17.40
  • 22.10.2020   16:30 - 17.40
  • 29.10.2020   16:30 - 17.40
  • 05.11.2020   16:30 - 17.40

Vi ønsker å ta godt vare på alle våre deltakere, oppfordrer alle til å vise hensyn og ansvar for hverandre når kursene starter opp igjen. Derfor har vi laget noen smittevernregler og anbefalinger for økt trygghet ved kurs på MamaYoga.
1. Du må være frisk og symptomfri for å delta på yogatimer.
 
2. Vis hensyn og hold den anbefalte avstanden på 1 meter når du kommer, i kø til toaletter og mellom deltakere underveis i timen.
 
3. Husk god håndhygiene! Bruk antibac på vei inn og ut av lokalet og etter toalettbesøk.
 
4. Kom gjerne ferdig kledd til timen så det blir mindre kø ved omkledningsrommene.
 
5. Vi anbefaler deg å ta med og bruke egen yogamatte og annet yogautstyr. Dersom du benytter deg av yogautstyr i lokalet må du ta med et rent laken og et rent putevar for å dekke til lånt utstyr, spesielt opp mot ansiktet. Både for egen sikkerhet, men også av hensyn til andre som skal bruke utstyret etterpå. Sticky-mattene blir rengjort mellom hver bruk og alt utstyr organiseres slik at det brukes av færrest mulig deltakere i løpet av uka.
6. Det er ikke anledning for deltakere selv å forsyne seg med valgfritt utstyr i hyllene siden hvert kurs kun kan benytte det utstyret som er tiltenkt akkurat det konkrete kurset. Yogalæreren har full oversikt over dette og hjelper deg dersom du skal låne utstyr.
Takk for at du respekterer disse smittevernreglene og anbefalingene!