styrket kvinne - avspent mamma
 

Urban Mama Myk

Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Urban Mama Myk er en myk og samtidig aktiv yogatime for deg som har født, er mellom graviditeter eller planlegger graviditet. Kurset er balansert i sitt fokus på både de styrkende og de avspennende yogaøvelsene.
 
Den fysiske intensiteten er mindre enn på Urban Mama Styrke og avspenningen på slutten av timen er lengre, men fokuset for timen er fortsatt å holde kroppen sterk og i god form samtidig som du får god anledning til å senke tempoet, roe ned og hvile.
 
Vi har fokus på yoga tilrettelagt for kvinnekroppen og mammakroppen! Dette er styrkende og avspennende yoga som passer for kvinner og mammaer uansett hvor lenge det er siden de har født.
 
En god kombinasjon av styrking av kjernemuskulaturen, styrking av kroppen generelt, kroppsbevissthet og avspenning! Disse yogatimene oppleves som både aktive på starten og så stress-ned og «pamper-yourself» til slutt!
 
Dette er timen for deg som vil ha «både og»; både få styrket kroppen OG få myket skikkelig opp og slappet godt av!