styrket kvinne - avspent mamma
 

Urban Mama Styrke

Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Urban Mama Styrke Ons 19:45 - 21:00 28.8.2019 8 Ingeborg Prestkvern 1680,- Gå til påmelding
Urban Mama Styrke Ons 19:45 - 21:00 30.10.2019 8 Ingeborg Prestkvern 1680,- Gå til påmelding
Urban Mama Styrke er vår mest fysisk aktive Urban Mama yogatime. Timen inneholder flyt-sekvenser og styrkende yogastillinger, men også yogastillinger for oppmykning og spenningsfrigjøring.
 
Vi har fokus på yoga tilrettelagt for kvinnekroppen og mammakroppen! Dette er styrkende yoga som passer for kvinner og mammaer uansett hvor lenge det er siden de har født. 
  
Vi jobber kraftfullt og spesifikt med kjernemuskulaturen i bekkenbunn, korsrygg, mage og lår samtidig som du får brukt hele kroppen i denne yogatimen.
  
Hver Urban Mama Styrke-time avsluttes med en kort avspenning fordi vi vet hvor deilig det er med avspenning etter å ha tatt seg ut fysisk. Da får du hvile og kjenne mykheten, roen og tilstedeværelsen og får landet skikkelig på matta og i deg selv.