styrket kvinne - avspent mamma
 

Urban Mama Stress Ned

Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Urban Mama Stress Ned er en rolig yogatime hvor vi går inn for å skape litt stillhet midt i en travel hverdag. Vi fokuserer på yogaøvelser som motvirker stress og som kopler på den delen av nervesystemet som er aktiv når vi opplever avspenthet, ro og hvile.
  
Kurset har også med styrkeelementer og fokuserer på å bevisstgjøre og styrke kroppens kjernemuskulatur, men vi holder et rolig tempo og skaper rom for fordypelse i stillingene.