styrket kvinne - avspent mamma
 

Kirsti E. Haugstad

Underviser Gravid Myk & Gravid Styrke høsten 2019

Jeg kan mye om kropper, da jeg også er utdannet spesialsykepleier. Jeg har en solid kompetanse og erfaring som gjør at jeg trygt kan veilede både deg som er nybegynnere eller deg som er øvet på yogamatten. I yoga tilpasset den gravide kroppen, bygger du opp den styrken du behøver under graviditeten og til fødselen. Her får du en yoga som viser forståelse for, og kunnskap om forandringene som skjer i kroppen din fysisk, mentalt og emosjonelt.

Vår instruktør Kirsti  E. Haugstad
Kirsti ble utdannet yogalærer i 2009 etter først å ha praktisert yoga selv i over 10 år (Ashtanga, Kundalini og Hatha yoga). I desember 2009 avsluttet hun utdanningen hos Nordisk Yogainstitutt som Virya Yoga lærer. Siden da har hun tatt ytterligere Virya utdannelser som Virya Vinyasa, Virya Aware, gravidyoga, terapeutisk yoga, Yoga og Ayuerveda, I tillegg har hun Barselyoga lærerutdannelse i regi av Oslo Yoga. I 2010 var hun i India på en historisk filosofisk reise i yogaens fotspor, og fikk et større og personligere forhold til bevegelseformen som hun elsker å praktisere og å dele videre. Nå til sist har hun tatt en 200-timers sertifisering i Rehabiliterende yoga. Denne yogaformen gir henne mulighet til å ta spesielt vare på deltagere med ME, problemer relatert til ryggraden, skader, idrettsskader, leddsykdommer, problemer relatert til alder, nevrologiske tilstander, kreftrammede og revmatiske lidelser.

Kursoversikt

Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris