Anette H. Åsheim
Underviser Barsel Myk og Barsel Styrke våren 2020
Mitt mål er å skape en trygg atmosfære hvor mor kan lande i seg selv, få kontakt med pusten, styrke kropp og sinn, og samtidig inkludere barnet med sang, lek og deilig babymassasje.
Jeg ønsker å se hver eneste elev og deres behov slik at jeg kan skape en variert time ut i fra dette. Uansett form eller energinivå, så finnes det noe for alle. Husk, det er ikke du som skal tilpasse deg yogaen, det er yogaen som skal tilpasses deg. Barseltiden kan derfor gi deg et nytt perspektiv på trening og yoga, for man lærer å lytte til seg selv og sin kropp, og som resultat skapes en trygg og moden praksis.
Sees på matten, mamas!