styrket kvinne - avspent mamma
 

Anette H. Åsheim

Underviser Barsel Myk og Barsel Styrke høsten 2018

Yogaen lever også videre når vi tar steget av matten. Mitt mål er derfor å utruste mor med nyttige verktøy slik at hun kan ta med seg kroppsbevisstheten og tilstedeværelsen inn i hverdagslivet.

Vår instruktør Anette H. Åsheim
Anette oppdaget yoga og pustens kraft allerede i barne- og ungdomsårene gjennom sang og stemmebruk, og gjennom den spirituelle tilstedeværelsen i forbindelse med sitt utøvende arbeid i musikken. Denne veien ledet henne intuitivt til en asanapraksis. Anette har brukt asanas og pranayama i sin undervisning i sang og stemmebruk i en årrekke, noe som videre ledet henne til studier i vinyasa yoga i 2014 og restorative yoga i 2017 ved Yoga Vida, Manhattan. Da hun ble gravid i 2015 flyttet hun tilbake til Norge hvor hun nå bor, og driver Gupu gård og servering i Vestmarka. Her startet hun opp YOGA på GUPU med faste Vinyasa timer hver uke. Anette tok Oslo Yogas barselyogautdannelse i 2018. Etter et fullpakket år med oppstart av firma og en baby med kolikk har hun selv erfart hvordan lite søvn kan skape ekstra utfordringer for mor og er derfor sensitiv til mødre som kanskje trenger det lille ekstra. Hva slags yogapraksis som energien tillater en etter fødsel er veldig individuell, men samtidig er det hensiktsmessig å få startet opp treningen av bekkenbunn og kjerne. Anettes mål er derfor å kunne se elevenes behov og assistere deretter, samt å skape en jordnær og rogivende stemning hvor alle, uansett nivå kan føle seg hjemme.

Kursoversikt

Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Barsel Styrke Man 12:00 - 13:30 21.1.2019 8 Anette H. Åsheim 1920,- Gå til påmelding
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris